Há alguns anos escrevi sobre a dificuldade de nos livramos de determinados hábitos, que não fazem mais sentido em nossas vidas. O título do texto é…Hábitos, e está entre os primeiros do Blog ( link abaixo).
No texto eu dissertava sobre a tentativa de mudar certas rotinas e atitudes automatizadas e desnecessárias. Naquele momento eu passava por mudanças e buscava novos caminhos e formas de me situar nessa nova jornada.
Hoje quero falar sobre o outro lado, que também apresenta suas peculiaridades e dificuldades. Como implementar hábitos que possam trazer uma condição de vida melhor?
Hábitos que nos proporcionem mais equilíbrio e harmonia em todos os setores da vida?
Bem, este é meu atual desafio.
Escrevi recentemente sobre o diário positivo que tenho feito, registrando todas as conquistas diárias, sejam elas pequenas, como não esquecer de tomar uma vitamina ou maiores como superar algum tipo de insegurança.
Tenho me esforçado por manter saudável minha alimentação física e mental.
O processo tem sido longo e lento, porém, produtivo e gratificante.
Há alimentos que eu dizia que não gostava, mas acabei descobrindo o quanto são deliciosos. Salada, por exemplo, comia porque sabia ser saudável, mas achava a coisa mais sem graça do mundo. Hoje, é um dos meus pratos favoritos, e quanto mais colorido e variado, melhor. Acredito que meu paladar fosse um pouco infantil.
A persistência em educar o paladar e a forma de experimentar os alimentos tem produzido resultados positivos e surpreendentes.
O aprendizado tem sido constante, tanto na descoberta de novos sabores quanto no desenvolvimento de habilidades ao prepara-los.
Esse novo caminho tem sido leve e prazeroso, pois o autocuidado traz uma sensação de plenitude e alegria.
Cada conquista é uma dádiva, um carinho na autoestima e um passo a mais na busca pela paz interior.
Não é um caminhar constante e retilíneo. Há os altos e baixos, como em tudo. Dias de preguiça, recaídas, retrocessos, mas mesmo assim, sigo avançando. E, a cada dia os avanços se tornam maiores que os desvios.
O que importa mesmo, é não parar, manter o foco e seguir, respeitando o processo e o próprio tempo.
Cada conquista é louvável e deve ser comemorada. E os pequenos deslizes não devem ser supervalorizados. Nem sempre conseguiremos cumprir cem por cento das metas, e está tudo bem.
E isso diz respeito tanto aos hábitos que precisamos mudar e deixar para trás, quanto aos que queremos incluir em nossas vidas.
Algumas coisas podem ser ressignificadas e adquirirem um novo sentido.
Então, segue o baile, e a gente vai dançando e escolhendo o repertório. O que importa é ser leve e levar a vida com mais alegria.
#pracegover #paratodosverem ilustração de uma mulher de costas, cabelos castanhos longos e semi presos, trajando um leve vestido branco, o qual está segurando nas laterais com as mãos, dançando em meio a um jardim com múltiplas flores coloridas.
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